香港路德會馬錦明慈善基金馬陳端喜紀念中學

德育主題

你的堅毅指數是多少?

大家先不妨來個小測試,這是 Professor Duckworth開發的堅毅指數表:



表格一 : 要計算堅毅總分數,請把所有項目中所得的分數除以10,而在表中最高的可得分數為5(非常堅毅),最低的可得分數則為1(欠缺堅毅)。

你可以利用下表以查看在相比大量美國人的數據樣本底下,你分數的表現如何。

 

一點都不像我

不太像我

有點兒像我

很像我

特別像我

1.          新的想法和項目有時會將我從舊的想法和項目中抽離

5

4

3

2

1

2.          挫折不會讓我氣餒,我不會輕易放棄

1

2

3

4

5

3.          我經常設定一個目標,但後來又會選擇另一個不同的目標

5

4

3

2

1

4.          我是一個努力工作的人

1

2

3

4

5

5.          需要花費幾個月時間才能完成的項目會讓我比較難以集中精力

5

4

3

2

1

6.          無論我開始做什麼,我都會把它做完

1

2

3

4

5

7.          我的興趣每年都在變化

5

4

3

2

1

8.          我很勤奮,而且從不放棄

1

2

3

4

5

9.          我曾短時間內迷上一個想法或項目,但後來又失去了興趣

5

4

3

2

1

10.      我曾經克服了種種挫折,征服了一個重要的挑戰。

1

2

3

4

5

 

 表格二

百分位數

堅毅分數

10%

2.5

20%

3.0

30%

3.3

40%

3.5

50%

3.8

60%

3.9

70%

4.1

80%

4.3

90%

4.5

95%

4.7

99%

4.9

 例如你得到4.1的分數,你便相比在樣本中約七成的美國人更為堅毅。

 如果你發現自己的堅毅分數較低,也不用擔心,Professor Duckworth的研究表明,堅毅是可以通過後天努力提升,而且提升的空間可以很大。 今個學年,學校會致力發展熱情及毅力這兩個品格,從而培養堅毅。學校會透過不同課程和活動,發掘及栽培在不同領域有潛質的學生,從而發展出真正的興趣,只有真正發自內心的興趣才能持久,才能看到你們發揮淋漓盡致的熱情。只有持續的熱情及持久的耐力,才能發揮到天賦能力的極致。

  • 地址:將軍澳運隆路2號
  • 電話:2706 7477
  • 傳真:2706 4177
  • 電郵:info@mcdhmc.edu.hk